[월:] 2023년 11월

존2 운동을 하고 있습니다. 심폐지구력 단련에 도움이 된다는 것을 회사 선배분을 통해 처음 접한 이후 습관화를 위해 노력하고 있습니다. 본 게시글은 존2 운동 시작 후 1년간의 신체 변화 기록입니다. ‘23.11.25 …